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男人对疾病有点不屑一顾，但真正患上疾病的时候往往会忽略，以为自己会好起来。所以现代男性在保健方面应该遵循医生的以下十条建议。

注意隐藏的睾丸癌

20-40岁的男性易患癌症，睾丸癌就是其中之一。男性可以经常检查自己的性器官，最好是洗完热水澡皮肤变软的时候。如果皮肤起疙瘩，应该立即去医院检查。

改变几年不去医院的坏习惯

很多男人不喜欢去看医生，总以为自己没病。当心脏病、脑出血等疾病发生时，他们必须去医院，这延误了最好的治疗机会。

胸痛必须检查

男性在做体力劳动或运动后，有时会出现胸痛。一般短暂休息后胸痛就会停止，不用紧张。但也可能是心脏病的早期症状。

最好不要抽烟

吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。为了健康，最好戒烟。如果一段时间不能戒烟，就要多吃胡萝卜、甜椒、洋葱和大蒜、菠菜和柑橘类水果，多吃鱼，经常喝茶等。，从而减少烟雾伤害。

关闭女性不孕不育？自己身上的心痣

如果没有增加或出血，痣本身不会有危险，但很多男性并不太在意自己的皮肤，往往会关注自己的痣是否异常，以避免痣恶变带来的严重后果。

不要忘记高血压的威胁

高血压是对心脏的威胁，往往是心脏病发作或脑出血的原因。所以，男人要时刻测量自己的血压。高血压患者应遵医嘱服药，病情好转后不能停药。

保持一定的体力活动

现代男性的体力活动越来越少，所以很多中年人都在发胖，额外的体重对心脏造成了很大的负担。所以男性至少要经常走路，这样可以促进健康，增加吸引力。

长时间上厕所要小心

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男性如厕时间较长，一般与便秘或痔疮有关。在这种情况下，他们应该多吃蔬菜和水果，多喝水。如果上厕所次数多了，可能是前列腺炎。

了解家族史很重要

很多疾病都是遗传的，所以男人要知道自己的长辈和家人都得了什么病，做好保健工作。自己去泰国试管的可以吗

尽量少吃油腻和油炸的食物

男性的口味普遍较重，特别是爱喝酒的，一般喜欢吃油腻和油炸的食物，容易发胖，增加血管疾病的风险。所以男性要逐渐适应吃清淡的食物，平时多吃大蒜和鱼，适量喝点红酒，可以降低胆固醇含量。

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