来源:未知作者:佚名点击:87
准妈妈们进入了孕中期,身体都会有一些变化。可能您的肚子已微微鼓起了,开始感觉到身体有点僵硬了等等变化。具体的变化有哪些,下面具体介绍。
妊娠4个月(代怀孕第13周~第16周末)
妊娠反应期开始过去,准妈妈的食欲开始恢复正常,白带增多。
小贴示:注意保持内裤清洁,处理好夫妻之间的性生活,不穿紧身内裤。
2
妊娠5个月(代怀孕第17周~第20周末)
食欲大增,子宫已有成人头那么大,乳腺发育起来,乳房也大了,有些人会较早出现黄色乳汁,能感觉到胎动。
小贴示:适当控制体重,增加一些安全性的运动,如散步、做家务等。
3
妊娠6个月(代怀孕第21周~第24周末)
这时候准妈妈的肚子已经到了很容易看出来的时候,能感觉到胎儿在“不停地游动”。容易出现妊娠期高血压疾病。
小贴示:参加孕产妇学习班,每周检查一次体重,学会利用饮食和运动来控制体重。走路时格外小心,避免摔倒。使用专业护肤品预防妊娠纹。
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妊娠7个月(代怀孕第25周~第28周末)
子宫的高度已经到肚脐上方了。一般孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势,变大的子宫突出顶住胃部。肚子和乳房上会有紫红色的妊娠纹生成。有的人用手一挤胀大的乳房,能挤出乳汁了。胎儿在大量的羊水当中,和子宫壁的接触减少,胎动减弱。
小贴示:注意预防静脉曲张,避免长时间站立,睡觉时在脚底下放一些软的东西,改善血液循环。避免剧烈运动和过度劳累,积极参加孕产妇学习班活动。
END
注意营养,科学搭配饮食,进行饮食营养成分分析。
适当补钙,注意贫血,一但发现请及时治疗。
科学胎教,健康的心态宝宝聪明的关键。
睡眠一定要充足(8~9小时/天),适量体育锻炼。
少量的性生活。
乳房保健,用温水清洗乳头,如果乳头凹陷应做牵拉。
接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。
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