失独家庭想要孩子 ,女性想要妇科好，经期

　　对于很多的女性来说，经期都是她们的痛苦期，身体上的不舒适都令很多女性痛苦不堪。但是其实月经期间也是身体最重要的排毒的时期，女性朋友们若是想要妇科好的话，在月经期间的调理也是很重要的。若是能够在月经期间做好排毒的工作的话，那么不仅仅能够帮助你养好子宫，还能够帮助你远离妇科的烦恼，可谓是一举两得。

　　

　　女性要想妇科好，经期要会养，经期不妨多吃此物，帮你养好子宫。

　　莲藕

　　莲藕是秋季的一种应季的蔬菜，但是你可别小看了莲藕，女性经期多吃点莲藕，好处还不少呢！

　　女性经期吃莲藕，有增强免疫力，补益气血的作用。因为在月经期间，女性朋友们的身体是处于失血的状态的，这个时候气血总是会有出现亏损的现象，身体的免疫力也会有所下降。这个时候经期多吃莲藕能够帮助你增强身体的免疫力，稳固你的气血。

　　还有就是对于一些月经不调的女性来说，多吃莲藕的话能够帮助有助于经血的顺畅流出，帮助排出你体内的淤血，这样就能够将体内的毒素排出。对女性的子宫是很有好处的。而月经期间帮助促进身体的排毒也能够让你的皮肤状况慢慢变好。

　　

　　而莲藕本身还有清心的作用，对于在月经期间情绪不稳定的女性朋友们来说也是有很大的帮助的。吃了之后能够帮助平稳住你的心情，让你在经期烦躁的情绪得到缓解，这样对身体也是很有好处的。

　　所以尤其是秋冬季节，女性朋友们在月经期间若是能够多吃一些莲藕，对身体是很好的。莲藕的吃法也有很多，但是女性朋友们若是要吃的话，可以在煲汤的时候将莲藕切块放进去，口感顺滑，吃了还能调理月经，一举两得。

　　除此之外，女性在生理期的时候还要注意哪些？

　　首先需要注意的就是防寒，在经期时尤其是要注意对于小腹部位的保暖，这样能够帮助防止宫寒的出现。而秋冬季节冒着寒风，女性朋友们除了要注意小腹部位的防寒措施，还要注意腿部的防寒，这也很重要。还有一点就是女性在经期的时候最好不要坐冷板凳，这样也会让寒气侵入到你的体内。

　　

　　其次就是饮食上要注意多喝点红糖水、牛奶等等的暖宫、补充能量的食物。最好不要吃生冷的、辛辣的食物，不然的话也会很容易对你的肠胃或者是子宫造成一定的刺激，影响身体的健康。

　　女性在秋冬季节是很容易出现或者是加重宫寒的情况的，所以无论是不是在月经期间，做好保暖措施都是很重要的，这也是女性朋友们无论如何也不能够忽视的一点。除此之外，秋冬季节虽然天气冷，但是女性朋友们也不要偷懒，经期的时候勤更换卫生巾以及每天晚上都要用温水清洗私处，这样能够帮助你远离一些妇科的问题。

　　女性的身体健康是需要我们去精心呵护的，而女性朋友们若是在月经期间做好对身体的养护的话，就能够帮助你远离很多的妇科烦恼，所以千万不可以忽视。

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