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生孩子真是一件痛苦的事情，特别是生一半没力气了顺转剖，更是让人崩溃，哪些孕妈妈要警惕宫缩乏力呢？要如何预防？一起来看看吧。
生孩子注定痛，大家纠结着顺or剖哪个更痛的时候，我只想说，有一种分娩比他们都痛…那就是顺转剖…剖腹产很痛，顺产更痛，顺转剖无比痛…而且折腾。 我有个姐妹刚生完不久，她就是生孩子中的战斗机，因为她华丽丽地战胜了顺转剖… 她是下午见红的，但那天的半夜就开始出现规律宫缩，疼了两天两夜没睡觉没吃东西，才开了3指半，最后没办法上了无痛和催产素，宫缩开始乱了…好不容易开到十指，但宝宝抬头下降却停滞了，卡着她的耻骨位置，而且没有宫缩，纯疼，要命的疼。 不管她怎么用力，没有宫缩加上头盆不对称，宝宝足足在耻骨那卡了两个多小时…而我朋友也接近奔溃了，再后来…就直接顺转剖了…宝宝很健康，7斤两。 我朋友其实算是宫缩乏力，很多生孩子生一半没力气就是这个原因。为了让自个的分娩顺顺利利地，我们得好好预防宫缩乏力。 ，宫缩乏力。 宫缩乏力，我们通俗点讲吧，其实就是宫缩不给力，我们要娩出胎儿，宫缩是很重要的产力，一旦宫缩不给力，那很容易发生分娩困难以及各种危险。 如果只是收缩力度比较弱、持续时间短、间歇期长，那还好，多数是协调性的宫缩乏力，宫腔内张力比较弱，对胎儿影响不大。 但如果你碰上的是抽风式的宫缩乏力，比如宫缩没什么规律，也不像普通宫缩那样从两侧子宫角部开始，而是从子宫一处甚至多处开始，宫缩间歇子宫壁都不能完全放松，这叫不协调宫缩乏力，那你会比较辛苦了…因为这是无效宫缩，对于娩出胎儿没什么作用，纯让你疼得不行…这种宫缩乏力危险比较大，产妇会很痛、情绪不稳，而胎儿就容易发生宫内窘迫。 ，这些孕妈要警惕宫缩乏力。 宫缩乏力的原因很多： 、头盆不称、胎位异常； 、巨大儿； 3、多胎妊娠； 4、羊水过多； 5、子宫发育不良； 6、宫内感染； 7、子宫肌瘤； 8、产妇心理因素、体力效果过渡、进食不够、膀胱充盈、睡眠不足等其他原因。 有相关因素的孕妈要警惕了，做好预防措施。 ，宫缩乏力的预防。 其实不管有没有上面提到的因素，我们为了产程顺利点，也要做好下面的事儿哦： 、多参加些孕妇课堂什么的，学习分娩知识，有底了信心自然就来了； 、孕期多吃粗纤维的食物，多喝水，防止便秘； 3、临产前注意补充能力，吃够吃好，喝点电解质饮料，保持体力； 4、进入产程后，及时排空大小便； 5、适当运动，培养产力； 6、学习下分娩的呼吸法，比如拉玛泽呼吸法。 希望每个孕妈都能分娩顺利~

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