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怀孕发胖是大多数密斯的伤心事。一旦形成怀孕瘦削，再念规复之前的修长可得费一番工夫了。若是正在瘦削已到来时防备它，是可以取得事半功倍的后果的。为了连结修长女儿身，坐月

怀孕发胖是大多数密斯的&lquo;伤心事&rquo;。一旦形成代

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孕瘦削，再念规复之前的修长可得费一番工夫了。若是正在瘦削已到来时防备它，是可以取得事半功倍的后果的。为了连结&lquo;修长女儿身&rquo;，&lquo;坐月子&rquo;的密斯应尽量做到以下五点。

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连结好表情：

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不良情绪会使代孕产妇体内分泌系统功用失调，影响其新陈代谢，形成瘦削等问题。怀孕要连结悲观的感情，制止焦躁、朝气、忧闷、气忿等不良情绪的安慰。

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适度饮食：

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妇女代孕期跟怀孕须要的养分比平居多，但要留神饮食有节，一日多餐，定时停止，造成习气。食品组成应以高蛋白、下维生素、低糖、低脂肪为好。公道饮食，

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荤素搭配、粗粮与细粮搭配并得当多吃水果。

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勤于举止：

逆怀孕应尽早下地做些稍

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微的举止，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，跟着身体的规复，应保持天天做体操或健美操等，以削减皮下脂肪聚积。

迷信就寝：

怀孕夜晚睡

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8小时，昼

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寝小时，一天的就寝工夫便可保障。就寝工夫过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质便会以脂肪情势正在体内聚积形成瘦削。

代孕母乳喂养：

保持代孕母乳喂养，岂但有利于代孕婴儿生长发育，也可防备怀孕瘦削。代孕母乳喂养可增进乳汁排泄，增强母体新陈代谢，将体内过剩的营养成分运送出来。