人工上海代孕书籍,给高龄备孕女性的忠告这5个误

　　37岁、44岁、46岁……疫情期间，较多茶余饭后，很多人便想到二胎，于是，关于高龄孕育坊间逐渐形成两派观点。

　　保守派：则坚信，超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰，并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题，形成焦虑心理。

　　实际上，极端的想法是不对的，坊间对于高龄孕育有诸多误解。只有正确认识高龄备孕、了解自身情况，才能真正做到优生优育。

　　误区一：保养手段进步高龄孕育没问题

　　正解：怀孕与卵巢功能相关，最佳生育年龄未变

　　女性最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟。虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。

　　女性35岁以后卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23-29岁，即使生活方式已经发生改变，但仍建议女性在35岁前生育。

　　误区二：高龄女性很难怀孕

　　正解：正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利怀孕

　　心理负担是最常见的负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊?”

　　其实只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要太担心怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过科学诊疗让身体调整到较好的备孕状态。

　　误区三：高龄备孕最好采用“禁欲法”

　　正解：无需禁欲，正常的同房频率即可

　　一些高龄夫妻为了获得更好的精子质量，采用“禁欲法”受孕。

　　其实这种做法可能会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕；另一方面，有数据显示男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此，除了重视排卵期受孕之外，也要保持正常的同房频率。

　　误区四：高龄备孕前须先做输卵管检查

　　正解：过多干预反而不好，正规生育评估即可

　　担心难以怀上宝宝，这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。

　　

　　其实并不是每一位高龄女性都需要做输卵管造影检查，输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。可以先行生育能力评估检查，明了自身的生育条件再备孕。

　　误区五：高龄孕妇只能选择剖宫产

　　正解：高龄不是剖宫产的绝对指征

　　

　　高龄孕妇就不能顺产吗？不一定。女性生产之前会做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。

　　如何提高受孕机会？如何提高卵子质量？如何保证优生优育？对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说，这些都是迫在眉睫的问题。专家建议，高龄女性备孕期间，以下5大准备事项是必做的。

　　1、生育能力评估

　　无论是哪个年龄阶段的女性，在备孕前都要先做好生育评估。科学全面的生育评估检查能够及时排除影响怀孕的障，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。

　　2、补充叶酸

　　叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

　　因此建议女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，应每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

　　3、不熬夜、戒烟酒、规律生活

　　无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。

　　经常熬夜会使男性精子质量明显下降，特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。

　　4、适当运动，提高身体柔韧度

　　无论是男方还是女方，怀孕前三个月到半年，就要开始加强锻炼提高身体素质，为生娃做好准备。

　　男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。但注意不要选择太过激烈的运动。

　　5、切忌大补，均衡饮食

　　值得提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质，多吃富含维生素E的食物。

　　
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