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1 山查蜂蜜水能减肥吗

有必然的减肥后果。

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山查不只热量低借含有丰硕的果酸，可能增进胃酸的排泄，加强肠胃的消化才能。它所含有的脂肪酶，也可以放慢体内脂肪的分化。再加上山查本身含有的大批纤维素，可以增进肠胃爬动。而蜂蜜所含有的活性物资跟微量元素，可以增进肠胃爬动，资助肠胃消化跟分化食品，借能加强人体的代谢才能，增进体内宝物的排出。以是将山查跟蜂蜜搭配制成山查蜂蜜水，关于减肥瘦身有很好的后果。

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2 山查蜂蜜水怎样喝减肥

山查蜂蜜水

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食材：山查、蜂蜜。

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做法：将山查荡涤洁净后切成两半，然后放入锅中小火煮10分钟摆布关火，等汤汁温度降到没有烫手时加适量蜂蜜搅拌平均便可。

除此之外，借可用开水间接冲泡山查，等水温降到没有烫手时再加入适量蜂蜜调味便可。

山查荷叶蜂蜜茶

资料：干荷叶10克、干山查15克、陈皮10克、蜂蜜随便、净水700ml。

做法：

1.先用浑水泡山查、荷叶、陈皮2分钟，然后将它们荡涤洁净。

2.将那三种资料放到锅中加水用大火煮，煮开之后换小火再煮10分钟，关火加盖再焖5分钟。

3.来渣然后将茶水倒入茶壶中，待茶的温度降低到50°时再加蜂蜜，搅拌一下便可以饮用了。

3 山查蜂蜜水甚么时间喝好

睡前一小时摆布饮用最好。

此时喝山查蜂蜜水有助于资助食品消化而有利于第二天排便，同时蜂蜜含有的葡萄糖、维生素及矿物质身分能调节植物神经、减缓神经重要而起到安神助眠的作用。

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