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孕妇在怀孕初期，宝宝还是比较脆弱的，这时候妈妈们需要时刻注意行为举止，不让宝宝受到什么伤害。此外，孕妇怀孕之后的饮食摄入会受到严格的控制，为了宝宝的健康成长，妈妈们都会吃一些有益于胎儿的食物。那么，孕妇喝什么粥有助保胎呢？

孕妇喝什么粥有助保胎

孕妇在怀孕的早期，容易出现孕吐的情况，为了缓解这样难受的情况，大家可以用磨碎的砂仁还有十克左右的藿香和一些大米，还有白糖，放在锅里面煮开，一天喝一次，一般四天左右就好了。在安胎方面的话，大家可以用一个鲤鱼粥，把鲤鱼清晰干净之后，放在锅子里面和五十克左右的糯米放在一些煮开，然后加入一些调味品就可以了。保胎期间，多吃温暖食物，辛辣刺激食物是避免吃的，如米粥等，都可以喝的。

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饮食上要多吃一些含维生素E的食物，这也是有助于保胎的，禁食辛辣刺激食物，禁烟酒。保胎期间，多吃温暖食物，辛辣刺激食物是避免吃的，如米粥等，都可以喝的。建议米粥，牛奶，鸡蛋汤等等食物都可以吃的，另外保胎期间关键是要通过保胎的药物治疗，另外就是积极的卧床休息，避免劳累刺激。

所以说，如果在怀孕初期想要保胎的话建议大家可以喝一些鲤鱼粥，为了缓解孕吐的话，大家可以喝一点白粥。怀孕本来就是比较辛苦的事情，为了宝宝的健康，准妈妈们一定要在平时多忍耐一下。怀孕期间一定要保持身心的愉快哦！

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