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上海职业代孕，一键收藏让代孕生子更轻松。孕晚期，准妈妈总会出现宫缩的现象，那么宫缩的症状有哪些呢？怎么做才能预防宫缩呢？现在就跟着小编一起去看看吧！...        孕晚期，准妈妈总会出现宫缩的现象，那么宫缩的症状有哪些呢？怎么做才能预防宫缩呢？现在就跟着小编一起去看看吧！

        孕晚期宫缩的症状

        1、宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间23分，持续5060秒。

        2、宫缩的现象也会从一开始的阵痛逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。

                3、一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

        4、如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

        TIPS：需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，宝妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

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        怎样预防宫缩

        1、不要走太多的路程和搬重物。

        2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

        3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

                4、防止着凉。

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空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

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        5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。

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平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。

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以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。上海代孕，专业助孕，孕育梦想我来圆