一直贫血现在想助孕请问吃什么可以补血

可以吃大枣也可以喝红糖水等军

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1、心血不足应该怎么补？

您好，心血就是指我们人体的心脏的供血的能力，心血不足是可以反映出我们人体心脏的功能问题，心血是人体活动的根本，但是由于现在人的工作，生活的压力比较的大，饮食不规律等原因都会造成我们人体出现心血不足的现象，想要补心血不但要从饮食上更要建立一个好的生活习惯，注意休息，平时可以多吃一些当归，枸杞等食物，平时有条件午休一段时间。

2、男人贫血吃什么补血最快呢？

建议你平时可以多给你老公吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝，牛肝，鸡鸭肝，猪肚，牛腰，牛肺等动物肝脏，多吃一些瘦肉，海鲜等食物也能够有效的促进铁元素的吸收，或者可以去买一些维生素D片，坚持服用，效果也还是不错的。这你老公这段时间要注意休息，不要过于忙碌，不要太疲累，晚上要注意睡眠，保证一定的睡眠质量，注意平时饮食结构合理。

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