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助孕妈妈可以吃维生素b族吗
来源:http://daiyunshanghai.org  日期:2019-08-05
B族维生素是人体必需的元素,尤其是孕前需求量较大,可以吃药补充,但是建议食补,多吃水果、蔬菜、粗粮,这些里面含有丰富的维生素。我国目前要求助孕前3月、妊娠开始至妊娠3月,需每天服用叶酸,防治胎儿神经管畸形。其余的维生素及钙等微量元素都建议食补。

但是要注意孕吐不宜吃维生素B6止吐

维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系,是细胞生长的必需物质,胎宝宝的发育离不开这些物质。但是,胎宝宝生长发育,正常情况下一天仅需要12毫克维生素B6即可满足,而这个量的维生素B6是可以从妈妈的饮食中获取。如果妈妈过多服用维生素B助孕妈妈可以吃维生素b族吗 6,胎宝宝就容易产生依赖症,也就是上瘾了。

从优生学角度来讲,在助孕期和助孕期间不建议乱吃药物,维生素也不例外。但是可以在助孕期和孕13个月补充叶酸片。


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