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产后乌鸡汤做法大全 枸杞红枣乌鸡汤 材料：枸杞40克，红枣0枚，生姜片，乌鸡只。

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做法：

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、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

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、红枣和生姜用水洗净。红枣去核，刮去姜皮，切片。

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3、瓦煲内加入清水，先用猛火把水煮开，然后放入以上原料，等水再开，改用中火煲3小时。

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功效：补血养颜，益精明目。适合产后身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

产后乌鸡汤做法大全 山药乌鸡汤 材料：乌鸡、山药、火腿、珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜。

做法：

、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。

、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。

3、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。

功效：山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合产后妈妈手脚发凉的症状。 <

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3 产后乌鸡汤做法大全 猴头菇乌鸡汤 材料：乌鸡半只、猴头菇朵、银耳大朵、枸杞、红枣、葱、姜。

做法：

、将猴头菇洗净，放在清水中浸泡小时，然后把猴头菇中间的硬芯剪掉。

、将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压，把猴头菇的黄色洗净，乌鸡洗净，焯水，银 耳泡开，洗净。

3、将乌鸡冷水下锅，放入猴头菇、红枣、银耳、葱、姜片，大火煮沸后，改中火炖个小时，然后放入枸杞煮0分钟调味即可。

功效：猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美，营养丰富，润

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肺生津，活血、滋阴补阳，嫩肤美容，延年益寿之功效。可谓是最适合女人的一道纯正滋补鸡汤。

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4 产后乌鸡汤做法大全 双菇乌鸡汤 材料：乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白糖适量、葱、蒜、姜。

做法：

、整鸡洗净，加水，淹过鸡即可，放入姜、葱段。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。香菇切片，蟹味菇去根。

、小火煨烂，加入香菇和蟹味菇，加盐、糖。

功效：补中益气，养心健体，特别适合在早

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上喝。

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