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怀孕了之后通常都会选择来通过饮食补充营养,也能为肚子里的宝宝补充一定的营养。于是牛奶成了很多人的选择。其实在孕期牛奶不每个人都适合的,这些去情况的妈妈不适合喝牛奶。
、孕妈贫血
很多
、孕妈乳糖不吸收
这类孕妈不管是怀孕前还是怀孕后,喝完牛奶以后,都会出现腹泻或者腹痛的感觉,其实就是乳糖不适人群,因为牛奶中含有大量的乳糖,如果体内不能分解乳糖的话,就不利于人体吸收。
3、孕妈患有反流性食道炎
玲玲本来就有反流性食道炎,怀孕后听婆婆的话,每天喝杯牛奶补充营养。但是玲玲喝了几天牛奶,发现食道炎越来越严重了,赶紧去医院检查。医生一听玲玲有返食性食道炎就说,你是喝牛奶喝的了。含脂肪的牛奶会影响食道括约肌收缩,增加胃液或肠液的反流,使食道炎加重。你这种
4、孕妈患有肾结石
肾结石患者不宜喝牛奶,人在睡觉之后,尿量削减,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。因为牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石构成的最风险要素是钙在尿中浓度短时刻俄然增高。饮牛奶后~3小时,正是钙经过肾脏扫除的顶峰,如此刻正处于睡觉状态,尿液浓缩,钙经过肾脏较多,故易构成结石。
所以说,如果孕妈有以上情况的话,小编不建议喝牛奶。一般来说,成年人一天应喝400—500毫升,即两瓶牛奶,至少要喝50毫升左右,即一瓶牛奶,最好不超过000毫升,否则其营养成分难以全部吸收利用。另外,过量饮用牛奶,特别是高脂牛奶易导致脂肪 入过多,尤其对体力劳动较轻,体重过重的人要注意饮用量。
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