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柑桔品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等,它们皆存在养分丰硕、通身是宝的配合优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,
柑桔品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等,它们皆存在养分丰硕、通身是宝的配合优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、
500克橘子中含有维生素C50毫克,维生素A.7毫克,维生素B的含量更是居生果之冠。柑桔中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也跨越大米。柑桔的皮、核皆是着名的中药
柑桔好吃,但也不成多食。由于柑桔性温味苦,补阳益气,适量
一次或许屡次食用大批的柑桔后,身体内的胡萝卜素会较着增加,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素堆积招致皮肤呈黄疸样转变,尤以手及脚掌最较着。常伴随恶心、吐逆症状。准代孕妈妈天天吃柑桔,总重量应正在50克之内。
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