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怀孕\菊花茶安眠还是提神1



菊花茶安息仍是提神

菊花茶有安息作用。

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普通的茶饮因含茶碱，以是饮用后有提神作用。但菊花茶是花茶，不茶叶，没有露茶碱，且饮用后有凝思静气作用，可以抓紧的神经，减缓压力，从而有安息后果，能无效的增进人就寝。

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菊花茶的功能与作用

1、清热明目

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正在西医中，菊花属于常用的中药材，神农本草经记录：“菊花味苦、仄、主风、头晕、肿痛、目欲泪出、皮肤逝世肌、恶见干脾、暂服利血气、轻身耐老延年。”日华子本草记录：“菊花治四肢游风，心烦，胞膈壅闷，并痈毒，头痛;作枕明目。”

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2、提神醒脑

菊花本身有着十分好闻的香味，正在事情倦怠的时间，喝一杯菊花水是十分恬逸的。是以，可以正在本人办公室备一包菊花，事情到倦怠的时间便抓一把泡水吧。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

菊花有显著扩张冠脉、增长冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。下胆固醇患者和得了心脑血管疾病的患者，常饮菊花茶是十分好的取舍。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这类物资与化疗相结合集合杀戮癌细胞，可以使化疗取得更好的后果。

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喝菊花茶要留神甚么

1、不克不及长时间接连服用，普通喝个三五天便须要终止。

2、服用菊花茶之前先弄清楚本人的体质，脾胃虚寒或许阳虚的人最好少喝菊花茶，很简单毁伤正气，越喝越虚。

3、高血糖跟糖尿病患者喝菊花茶不要增添冰糖。

4、伤寒伤风时代不要喝菊花茶。

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