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核心提示： 卵巢是女性的性腺器官，卵巢早衰，卵巢功能紊乱，首先影响的就是女性的生殖生理功能，其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响，因此，卵巢健康对女性非常重要。

卵巢是女性的性腺器官，卵巢早衰，卵巢功能紊乱，首先影响的就是女性的生殖生理功能，其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响，因此，卵巢健康对女性非常重要。

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但遗憾的是许多女性由于不了解卵巢的功能特点，而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢，不仅无效，甚至会造成对卵巢的伤害。专家说，卵巢保养要因人而异，因【时而】时而造句不同。

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卵巢保养要根据自己的体质特征

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中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛，反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

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卵巢保养要顺应卵巢的周期变化特点

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卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，就不能过分温阳，而应静养阴血，宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品、块茎类食品。

月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅、月经按时来潮等等。

卵巢保养身心健康最重要

健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

现代女性卵巢早衰的秘密

卵巢对女性具有特殊的意义，可谓是女性的“青春之源”，可是现代社会女性很多人有卵巢早衰现象，为什么现代女性容易卵巢早衰呢？女性卵巢早衰的原因有哪些？生活中女性哪些行为会导致卵巢早衰？女性卵巢早衰后应该如何护理？这都是我们应该考虑的问题

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