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怀孕\小产后吃水果注意事项1

不宜吃凉性生果

小产后吃水果起首须要留神的就是不宜吃凉性的生果，小产后女性身体虚弱再食用凉性生果的话会影响到女性身体的畸形规复，情况严重的话还会危及女性安康，以是小产后吃水果要特殊留神生果的取舍。

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不宜吃冰镇的生果

小产后吃水果除要留神生果的取舍以外借须要留神的就是不宜吃冰镇的生果，特别是正在炎炎夏季的时间取舍生果的话最好是常温下的生果，小产后女性身体虚脱不要贪凉吃一些冰镇后的生果哦。

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留神平衡

小产后吃水果还要留神生果的平衡的 入，小产后吃水果切记不宜单单吃一种生果，小产后女性须要增补多方面的养分需要以是生果的品种也要多样化，保障生果养分的平衡 入也是小产后吃水果须要留神的一点。

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留神工夫

小产后吃水果借须要留神的就是吃水果的工夫，小产后女性肠胃消化功用削弱以是最好是正在两餐之间取舍进食生果，小产后吃水果工夫欠安的话不只不任何益处并且另有能够会影响女性肠胃安康。

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不宜适量

小产后适量食用生果关于产妇的身体切实其实有必然的资助，可是小产后女性须要的是平衡的养分增补，以是小产后吃水果也要留神不宜适量哦，小产后吃水果适量的话不只不起到增补养分的后果反而会影响到女性身体的安康哦。

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