月子期间注意事项及饮食禁忌

月子期间注意事项及饮食禁忌包括护理好伤口、适当运动、避免性生活、注意保暖、饮食禁忌寒凉和刺激性食物。

1.顺产有会阴侧切、剖腹产有腹部伤口的女性，月子期间要做好伤口的护理，在伤口没有愈合之前每天要消毒换药，尽量避免让伤口碰水。

2.在月子期间也要适当的下床活动，不能够长时间的卧床为主。因为产后是高凝状态，长时间卧床可能发生血栓。下床活动可以帮助恶露的排出，剖腹产的女性可以防止肠粘连，活动后促进胃肠道蠕动减少便秘的发生。

3.不论是顺产还是剖腹产，在月子期间都不宜跟男性发生性行为，减少以免发生宫内感染的机会。

4.在月子期间要注意保暖，尽量避免让身体吹风着凉，月子期间洗头或者洗澡水温要适中，及时擦干。

5.刚生完孩子胃肠功能比较虚弱，饮食方面尽量清淡，不要吃过于油腻的食物。月子期间不要吃过于寒凉和刺激性辛辣的食物，比如甲鱼、螃蟹、辣椒、花椒，不利于产后子宫的修复。

产后42天左右可以去医院复查，了解身体修复情况，有异常及时处理。