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调理女性畏寒的五大食疗方

时间:2024-05-05 11:10

来源:未知作者:admin点击:319

调理女性畏寒的五大食疗方

  洋葱炖猪排

  材料:猪排骨750克,洋葱250克。

  调料:姜、白糖各5克,葱10克,盐、胡椒粉、味精各适量,酱油10克,植物油50克。

  做法:1、将洋葱切成块后和排骨放在一起,加酱油、胡椒粉、味精、姜、盐腌15-30分钟。

  2、将排骨煎至八成熟。

  3、洋葱爆香后,倒入排骨及腌排骨的汁,用小火炖20分钟后,放白糖煮入味。

  功效:本品有温经散寒、健脾和胃的功效,畏寒患者食用尤为适宜。

  草菇丝瓜

  材料:草菇100克,丝瓜250克。

  调料:鸡汤500毫升,米酒、盐、砂糖、水淀粉、味精、红椒各适量。

  做法:1、草菇洗净对切,丝瓜用沸水烫至五成熟,红椒切块。

  2、锅内放鸡汤、米酒、盐、砂糖、草菇、丝瓜,用中火煮。

  3、煮至八成熟,放入红椒翻炒,再加入味精,最后用水淀粉勾芡。

  功效:本品有补益气血、健脾和胃、增强体质的功效,对畏寒患者有辅助治疗作用。

  桂花山药

  材料:桂花酱50克,山药250克。

  调料:白糖50克。

  做法:1、山药去皮,洗净,切片,入开水锅中焯水后,捞出沥干。

  2、锅上火,放清水,下白糖、桂花酱烧开至成浓稠状味汁。

  3、将味汁浇在山药片上即可。

  功效:本品有强体益气、健脾补血的功效,对畏寒者有一定的食疗效果。

  香辣莴笋

调理女性畏寒的五大食疗方


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